Nicht alles, was sich gefährlich anfühlt, ist auch gefährlich – und trotzdem darfst du es ernst nehmen.
Unser Gehirn sucht Sicherheit. Wenn eine Körperempfindung ungewohnt wirkt, wird sie manchmal wie ein Warnsignal behandelt.
Unser Gehirn sucht Sicherheit. Wenn eine Körperempfindung ungewohnt wirkt, wird sie manchmal wie ein Warnsignal behandelt.
Du darfst deinen Körper ernst nehmen, ohne jedem Signal sofort die schlimmste Bedeutung zu geben.
Ein kleiner Zusammenhang kann bereits helfen, das eigene Erleben mit etwas mehr Ruhe einzuordnen.